Blossom Tainton-Lindquist: Utgå från din egen livssituation!

Träningsprofilen Blossom Tainton-Lindquist har skapat en egen helhetsfilosofi för kost, träning och attityd. Den fysiska träningen och inställningen till kost ska bero på hur den egna kroppen är sammansatt och hur den reagerar på olika träningsformer och mat.

Träningsgurun Blossom Tainton-Lindquist predikar ofta om det egna ansvaret, ens attityder och inställning, till allt i livet. Hon menar att man måste ta ansvar för sin hälsa, och det största hindret är alltid en själv. Hon har kallats för både hälsoterrorist och hälsoapostel, men själv har hon en ganska avspänd inställning till sig själv och livet.

En hållbar lösning
– Vi människor är alla olika, säger Blossom. Det låter enkelt, men långt ifrån alla tar hänsyn till det i praktiken. Den fysiska träningen och inställningen till kost borde bero på hur den egna kroppen är sammansatt och hur den reagerar på olika träningsformer och mat. För att hitta en hållbar lösning är det dessutom avgörande att attityden till träning och kost är realistisk och utgår från den egna livssituationen.

Hitta balansen
Ibland kan Blossom också ha dåliga dagar, men då brukar hon vara snäll mot sig själv. För att få lite lugn och ro kan hon tappa upp ett hett bad med levande ljus och lyssna på musik. Det hjälper också att se till att komma tidigt i säng och få en välbehövlig vila. Hon försöker dra sig undan och vara för sig själv tills hon mår bättre.
– Under mina tjugo år i branschen har jag tes-tat på det mesta inom träning och hälsa. Jag har gett hundra procent och pressat mig själv väldigt hårt. Det jag till slut har insett är att man måste hitta balansen, lyssna till sin egen kropp och se allt ur ett långsiktigt helhetsperspektiv, säger Blossom som i juni kommer ut med första numret av sitt hälsomagasin Blossom Magazine.

Ökad livskvalitet
– Jag tror inte på quick-fix och snabba dieter, för de fungerar ju inte ändå. Därför vill jag ge läsarna tips som verkligen fungerar, om hur just du kan träna, tänka och äta för att må ditt bästa, säger Blossom. Hennes filosofi är ett resultat av Blossoms erfarenhet och utbildningar inom branschen. Den utgår från att alla är olika individer och för att nå ett hållbart resultat måste man se till de individuella förutsättningarna inom kost, träning och attityd.Första numret av magasinet kommer ut i början på juni. Blossom Magazine vänder sig till nyfikna, mogna hälsointresserade kvinnor och kommer att kosta 40-60 kr i butik.